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嬰兒副食品幾個月開始吃?添加順序、食譜及挑選建議一篇告訴你!

嬰兒副食品

新手爸媽看過來,家裡有寶貝的話,嬰兒副食品幾個月開始吃?什麼時候才能跟大人一樣吃正式的食物?嬰兒副食品怎麼吃相信是許多新手爸媽的苦惱點,正常來說,寶寶都必須經歷從液態食品開始,慢慢到半固體食物,最後才是固體食物的階段。

嬰兒副食品幾個月開始吃?

嬰兒副食品幾個月開始吃?添加順序、食譜及挑選建議一篇告訴你!

首先請注意,嬰兒副食品並不是從嬰兒出生就直接開始餵食,一開始都是從母奶或奶粉開始,等到出生滿四個月之後才開始慢慢接觸副食品,補充一些額外的營養素。

寶寶的副食品順序表為何?

相信爸媽們也會想知道寶寶副食品正確的吃法,一般而言會分成三個階段,說明與建議副食品菜單如下:

嬰兒副食品食譜:該怎麼製作比較好?菜單推薦

如果爸媽想要自己製作寶寶副食品,除了需要留意各階段副食品食用順序之外,還要注意下面這些事:

1. 食材以天然、新鮮為主

在製作副食品的時候,切忌先暫時不要添加糖、鹽等調味料,盡量以天然跟新鮮的食材為主,添加調味料的時機可能要等一歲後會比較適合。

2. 一次只添加一種新食材

一次只加入一種新食材的用意有兩個,一個是觀察寶寶對那種食物會不會產生過敏、拉肚子等反應,另一個則是讓寶寶學會適應各種食物的味道,學習不要挑食。

寶寶副食品菜單推薦

接下來針對各階段需要補充的營養,我們也提供一些嬰兒副食品菜單給爸媽們參考:

市售寶寶副食品挑選建議

嬰兒副食品幾個月開始吃?添加順序、食譜及挑選建議一篇告訴你!

如果爸媽不想自己製作副食品,那也沒關係,市面上其實有非常多相關產品,像是米精、肉泥、果泥、寶寶粥等等,不過到底該怎麼挑選比較好?

一般來說,我們建議在購買的時候,要特別注意營養標示的部分是否清楚,也要確認食材產地與資訊透明度。假如你不太相信廠商標示的成分表,那麼也可以先少量買一兩罐,回家後自己先試吃看看會不會過度調味,因為如果家長都不能接受,就更不用說孩子了。

最後,也要留意富食品的保存期限,也建議開封後就要馬上食用完不要放隔餐,對寶寶來說都是不健康,且容易增加吃壞肚子的風險。

寶寶什麼時候可以開始跟著大人吃?

基本上只要滿一歲後,就可以開始嘗試讓寶寶跟著吃大人的食物。當然一開始還是要先把食物切成小塊狀,讓孩子先學習咀嚼,之後再逐漸改成正常大小的食物。

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